Slaap Lekker

Een goede nachtrust is het startschot voor een goede dag. Je focus, je humeur, je beslissingen – alles gaat beter als je uitgerust bent. Maar wat als je niet goed kunt slapen?

Vanaf januari start ik met mijn slaap-special: een tweedaagse retreat gericht op mensen van 30 tot 45 jaar. Even uit je situatie, even los van je patronen en even alle aandacht alleen voor jouw slaap. Stress, voeding, regelmaat en rust – alle belangrijke pijlers worden tegen het licht gehouden en verwerkt in een persoonlijk programma om je beter te laten slapen. 

Je krijgt maatwerk voor drie maanden mee, een journal om je bevindingen in bij te houden én een tussentijds consult om te evalueren en eventueel bij te sturen. Zodat je weer grip krijgt op je nachtrust en weer zin krijgt in je dag. Je zult je weer fitter voelen, gezonder, meer jezelf.