Slaapcoach, darmtherapeut en leefstijlcoach in Noord Nederland
Ik geef begeleiding voor slaapproblemen, fysiek (regio Noord Nederland) of online, en zorg dat jij weer beter slaapt. Doe mee met ons 12 weken Beter Slapen programma of informeer wat ik voor jouw werknemers kan betekenen. Door te werken aan je nachtrust krijg jij weer een topdag!
Ik kan je ook helpen bij darmproblemen of gerelateerde gezondheidsklachten. Met een voor jou op maat gemaakte behandeling werken we aan verbetering, waardoor jij weer lekker in je vel komt te zitten. Een betere gezondheid brengt jou weer tevoorschijn. Gezonder Jezelf. Het gaat om jou.
Beter Slapen
Beter slapen, beter leven. Een goede slaap is het startschot van een goede dag. Ons Beter Slapen programma helpt je om te weten hoe het werkt.
Jij wordt je eigen slaapexpert en leert hoe je weer grip krijgt op je nacht, en daarmee op je dag.
Gezonde Darmen
Je darmen vormen een belangrijke, zelfs centrale rol in jouw gezondheid. Aan de hand van specifieke tests kan ik zien waar jouw microbioom ondersteuning nodig heeft.
Zodat jouw darmen weer in balans komen en jij jouw gezondheid weer terugkrijgt.
Meer Energie
Energie is het moderne goud. Iedereen wil het, maar weinig mensen hebben het. Ik laat je zien hoe je je energie weer terug kunt krijgen. Zodat jij je weer kwiek en krachtig voelt.
Minder prikkelbaar, helderder, vrolijker – eigenlijk gewoon weer meer jezelf.
Training
In één of meerdere trainingen leer ik je hoe het werkt met je slaap. Online of op locatie, individueel of in groepsverband.
Ook laat ik zien hoe gewoontes en gezondheid de slaap beïnvloeden.
Benieuwd wat ik voor jouw werknemers kan betekenen? Vraag naar de mogelijkheden!
Coaching
Heb je hulp nodig bij slaapproblemen, of zitten je darmen je in de weg? Ik coach je naar een betere gezondheid!
In een traject van meerdere maanden trekken we samen op zodat jij weer Gezonder Jezelf wordt.
Je weet pas wat je hebt gemist, als het er weer is. Wacht niet langer, en kijk wat ik voor je kan doen!
Door de juiste vragen te stellen en door door te vragen kwam ik erachter dat er zoveel factoren bij de slaap betrokken zijn.
Door dat inzichtelijk te maken vielen er heel veel dingen op z’n plek en kon ik ook veel meer dingen accepteren.
Ik slaap beter, dieper en zie er niet meer tegen op om naar bed te gaan.
Jullie konden mij heel gericht helpen om mijn klachten te verminderen en mijn slaap te verbeteren.
Er is regelmatig contact over de voortgang van het traject. Zo blijf je er aan werken, en heb je nooit het gevoel dat je er alleen voor staat.
Marijke is een heel fijn en warm mens die je op een begripvolle manier verder helpt om je fitter te laten voelen!
Wat een prachtige mooie nieuwe inzichten mocht ik ontvangen van jou!
Door middel van helpende oefeningen en een stuk kennis heb ik zoveel geleerd. Door niet te veel tegelijk te doen, waren de doelen haalbaar.
Dit deed je op een manier die heel goed aansloot bij mij. Je voelden haarfijn aan wat ik nodig had.